Potaje de garbanzos con espinacas
Bienvenidos, amigos y amigas, a mi receta de potaje de garbanzos con espinacas. Hoy os traigo una receta fácil, deliciosa y muy abundante que podréis preparar en casa sin necesidad de ser un gran cocinero. Vamos a necesitar los siguientes ingredientes:
- 400 gr de garbanzos
- 300 gr de espinacas
- 1 cebolla
- 2 tomates
- 2 dientes de ajo grandes
- 1 huevo (opcional)
- Una pizca de comino
- 1 cucharadita de pimentón de la vera
- 2 hojas de laurel
- Sal y pimienta
- Aceite de oliva
Preparación
Antes de empezar, hay que dejar los garbanzos la noche anterior en remojo. Ponlos en una olla con abundante agua y una pizca de sal. Como van a crecer de tamaño, usa una olla grande.
A la mañana siguiente retira el agua y lava un poco los garbanzos. Ponlos en una olla grande y échales agua hasta que queden cubiertos como unos 3 dedos por encima. Pon la olla a fuego alto y en lo que rompa a hervir baja la llama a un poco más de la mitad, agrégale 2 hojas de laurel y tapa.
Mientras tanto puedes ir preparando el sofrito. Pica la cebolla, dientes de ajo y tomates bien pequeños. Pon una sartén grande con una generosa cantidad de aceite de oliva y pocha el ajo, la cebolla y el tomate a fuego medio. La idea es que se cocinen un rato, a una temperatura no muy alta para que no se quemen.
Échale a esta fritura un poco de sal, pimienta, comino y el pimentón de la vera. Mezcla bien y deja cocinar otro par de minutos.
Mientras tanto, la olla con los garbanzos debe hervir un buen rato. Calcula un poco más de 1 hora para que el grano empiece a ablandar, cuando esto suceda, echa la fritura de la cebolla, ajo y tomate y mezcla bien. Deja que se cocine otra media hora más. Revisa como va el garbanzo, si aun está duro, sigue cocinando otro rato más, si está blando, o muy blando, baja el fuego al mínimo.
Llena otra olla con agua y pon a fuego alto. Cuando comience a hervir echa las espinacas y revuelve por no más de 1 minuto. Retíralas del fuego y cuélalas. Lo único que necesitas es blanquearlas para quitarles el amargo de la hoja.
Ahora simplemente mezcla las espinacas, escurridas, con los garbanzos. Revuelve bien y deja cocinar todo junto unos 5 minutos más. Si quieres, puedes añadir un huevo en estos últimos minutos para darle un toque aún más esponjoso y rico.
Transcurrido este tiempo, ya tienes listo tu potaje de garbanzos con espinacas. Acompaña con un trozo de pan tostado y ¡buen provecho!