Infos pratiques :
Pour cette délicieuse recette de smoothie aux fruits exotiques, prévoyez environ 10 minutes de préparation. Les ingrédients nécessaires sont les suivants : 1 banane bien mûre, 1 mangue bien juteuse, 1 orange bien juteuse, 1 demi-ananas frais, et 200ml de lait de coco. Cette recette convient parfaitement pour deux personnes.
Déroulé de la recette :
Commencez par peler et couper les fruits. Coupez la banane en rondelles, la mangue en morceaux, pressez le jus d’orange et coupez l’ananas en dés. Cela peut sembler fastidieux, mais la fraîcheur et les saveurs intenses de ces fruits en valent vraiment la peine.
Mettez ensuite tous les fruits dans un blender et ajoutez le lait de coco. Pour un smoothie encore plus crémeux, vous pouvez également ajouter quelques glaçons.
Fermez le blender et mixez le tout jusqu’à l’obtention d’une texture lisse et onctueuse. N’hésitez pas à goûter votre smoothie pour ajuster éventuellement la quantité de sucre en ajoutant du miel ou du sirop d’érable selon votre goût. Si vous préférez une version plus légère, vous pouvez substituer le lait de coco par du lait d’amande ou de soja.
Versez ensuite votre smoothie dans de jolis verres, en prenant soin de bien répartir les morceaux de fruits tout au long du processus. La présentation est importante, car cela ajoute une touche de fraîcheur et de gourmandise à votre boisson.
Servez votre smoothie en accompagnement d’un petit-déjeuner équilibré ou en guise de collation rafraîchissante pour les après-midis ensoleillés. Vous pouvez également le déguster en apéritif original lors d’un brunch entre amis.
Ingrédients :
– 1 banane bien mûre
– 1 mangue bien juteuse
– 1 orange bien juteuse
– 1 demi-ananas frais
– 200ml de lait de coco
N’hésitez pas à personnaliser cette recette en y ajoutant d’autres fruits exotiques selon vos préférences. L’important est de se faire plaisir et de profiter des bienfaits des fruits frais. Alors lancez-vous et régalez-vous avec ce délicieux smoothie aux saveurs ensoleillées ! Bon appétit !