Smoothie aux dattes, banane et beurre de cacahuète
Ingrédients :
- 250mL de lait d’amande non sucré
- 2 dattes Medjool dénoyautées
- 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète crémeux
- 1 banane mûre moyenne, tranchée et congelée
- 4 glaçons
Salut les amis ! Aujourd’hui, je veux partager avec vous une recette de smoothie incroyablement délicieuse et nutritive. Ce smoothie aux dattes, banane et beurre de cacahuète est une excellente façon de commencer votre journée ou de vous rafraîchir en fin de journée.
Instructions :
- Dans un mixeur, mélanger les 3 premiers ingrédients jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène.
- Ajouter la banane et les glaçons et mélanger jusqu’à ce que le mélange soit lisse et onctueux.
- Versez dans des verres frais et servez immédiatement.
Voilà, c’est aussi simple que ça ! Vous pouvez également personnaliser cette recette en y ajoutant des ingrédients comme de la poudre de cacao, de la cannelle, de la vanille, ou même un peu de miel si vous préférez un goût plus sucré. Alors, pourquoi ne pas essayer ce smoothie dès aujourd’hui ?
Et n’oubliez pas, si les dattes sont difficiles à mixer, vous pouvez les faire tremper dans de l’eau chaude pendant quelques minutes avant de les ajouter au mixeur.
Bonne dégustation !